你可能认为晚上偶尔睡不好是无害的。但 近瑞典研究人员发现，一晚上不睡觉可能会改变控制人体细胞生物钟的基因。

研究人员发现，睡眠缺失后，生物钟基因增加了某种DNA标记的数量。研究者还发现，揭示产生多少生物钟基因产品的基因表达也会因此而发生变化。此项研究的负责人乔纳森·瑟德纳斯表示：令人想不到的是，这些基因的甲基化反应会这么快地发生改变，而且这些重要的代谢生物钟基因也可能发生改变。他说，这项研究 早直接证明了人类睡眠缺失后会出现遗传表达变异。

扰乱生物钟可能影响到人体从体温、食欲到大脑活动等多方面。睡眠缺失还与肥胖以及Ⅱ型糖尿病危险的增加有关。研究人员瑟德纳斯表示：“动物生物钟基因的消融可能造成这些疾病。我们当前的科研成果表明，人类生物钟基因的变化可能和睡眠缺失造成的这些副作用有关。”

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